Mõõdukas koguses stressi on hoopiski positiivne, sest see paneb tegutsema. Kui aga stressi ülemäära tekib, põhjustab see inimese kehale ja vaimule ülekoormust ja hakkab tervisele liiga tegema.
Ivask tõi haldusuudised.ee teemaveebis ära ka
lühikese testi, mille on koostanud Maailma Terviseorganisatsioon
. Selles testis saab vaid viiele lausele vastates mõõta oma heaolu.